ビンナガ（鬢長、学名：）は、スズキ目・サバ科に分類される魚の一種。
全世界の熱帯・温帯海域に分布する小型のマグロで、缶詰などに用いられる重要な食用魚である。
日本では「マグロ」をつけてビンナガマグロ、または「長」を音読みしビンチョウ、ビンチョウマグロとも呼ばれる。
異名としてトンボマグロ、シビマグロ、他の地方名としてビナガ（宮城）、カンタロウ、カンタ（三重）、トンボ、トンボシビ（関西・高知）などもある。
’アメリカ合衆国:アメリカ’の日本人・’日系アメリカ人:日系人’コミュニティーでは、英語名の「Albacore tuna」から「アバコ」とも呼ばれ、寿司ダネとしても親しまれている。