ウルメイワシ（潤目鰯、学名 ’Etrumeus teres’）は、ニシン目・ニシン科に分類される’魚類:魚’の一種。
全世界の温暖な浅海に広く分布する。
日本ではマイワシ、カタクチイワシと共にいわゆるイワシの一種として重要な水産資源となっている。
地方名としてウルメ（各地）、ダルマイワシ（新潟）、ドンボ（富山）などがある。